Het Cool programma staat voor COaching Op Leefstijl. Dit programma is bewezen effectief gebleken in het volhouden van een gezonde leefstijl en is daarom sinds 1 januari 2019 opgenomen in het basispakket van de zorgverzekering.

Leefstijlcoach Mèlanie Karsten is ook werkzaam bij Groups for Balance fysiotherapie Frans Halsstraat 49 in Alkmaar. Hier bieden wij GLI-Alkmaar, oftewel het Cool programma. We zijn heel erg blij met deze samenwerking. Door de samenwerking kunnen we leefstijlcoaching en fysiotherapie en beweging aanbieden onder één dak! Mèlanie is hier op dinsdagavond, vrijdagochtend en zaterdagochtend te vinden.

 

Wat houdt het Cool programma in?

  • Een groep van maximaal 12 volwassenen die overgewicht of obesitas hebben. Dat wil zeggen, een BMI van 25 of meer.
  • een totale looptijd van 24 maanden
  • een combinatie van groepssessies en individuele gesprekken
  • de onderwerpen voeding, beweging, slaap, stress & ontspanning

Meer informatie over het programma is te vinden op www.gli-alkmaar.nl

Wil je liever individuele coaching volgen, dan is dat natuurlijk ook mogelijk. Kijk dan hier